いい機会だから家族全員で保険を見直そう、と保険を検討したことがありました。きっかけは親が知人から「この保険はかなりお得」と聞いたため。それまで入っていたものに比べると確かにお得な様子。 しかしこのとき私はパニック障害と欝で医者に通院中、服薬…

・かぶれるものに触らない。 ・かぶれる場所に行かない。 以下、触ったとき。 ・植物を触った手で他の場所、特にかぶれやすい部分に触れないようにする。 ・触ったらせっけんで丁寧に手を洗う。 ・お風呂に入る。(シャワーだけではダメ。) かぶれる人の場合…

毎年、春と秋の年２回はかぶれていた私。 こうやって文章にしようと調べてみると、私はとにかくひどい状態だった様子。。 大抵の方は草かぶれというと手の内側の柔らかいところにポツポツと赤い発疹が出るようです。ちょうど草むしりをして当たる部分、そし…

かぶれの症状が出る場所は必ず顔。肌の弱い部分に出ると言いますが、私はいつも顔でした。 そのほかは耳や襟足など。やっぱり顔が中心で手などは大丈夫。 ちなみに父も同じように、よく植物でかぶれていたとのこと。でも父は手の指の間などだったそうです。 …

小学の頃、春と秋に必ずかぶれが出ていました。 原因は植物。漆だけではなく、いろんな植物で。なので「草かぶれ」と呼んでいました。正式には植物によるかぶれを「植物皮膚炎」というようです。 かぶれたものはドクダミ、イタドリ、ヨモギ、竹など。小学校…

朝の顔色はいつもひどかったです。もともと色白で、血色が良くない方だったのでなおさらだったのだと思います。鏡を見て「顔色悪いなぁ、真っ青。。」と自分で思うほど。 人に会ったらびっくりされちゃうくらいだと思います。 その頃私が化粧をする理由は「…

私が飲んでいたコエンザイムは大塚製薬のネイチャーメイド。赤くて大きめの楕円形。 一瓶に50粒入り。一日２個が目安なので25日分です。希望小売価格は1,974円(税込)。 でも楽天で探すと1300〜1500円ほどで買うことができます。そして送料込みか、「5000円以…

朝はとにかくすっきりと起きることのできなかった私。 それが治るきっかけがありました。 それまでサプリメントなどには一切興味がなかったのですが、親戚に勧められて飲み始めてみました。 若返りの効果や肌に良いと言われたコエンザイムQ10。体内でエネル…

体調が悪くなってから、朝すっきり起きることができなくなりました。 鬱病だと朝が苦手になるということですが、テンション云々の前に目覚めるのがやっと。 たぶん低血圧の状態です。ぼえーっとしてまだ寝てるような感じ。 それでもなんとかベッドから出る。…

パキシルはまだ新しい薬だからジェネリックはない、というのは知っていましたが、じゃあいつになればジェネリックが出るんだろ？と思い調べてみました。 ・ジェネリック医薬品の仕組み 薬にも特許があります。新しい薬を作ると製薬会社(メーカー)に特許が与…

カモミールを育てていると悩むのがアブラムシ対策。 駆除はしたいけど、殺虫剤などの薬剤はできれば使いたくない。 というわけで私が使っているのは牛乳です。 スプレーのボトルに牛乳と水を入れてアブラムシにシュシュッ。 牛乳の膜で窒息させるらしいです…

今はパキシルを一日１回15mg飲んでいますが、一度10mgに減らしたことがありました。 ※体調が良くなってきたのを感じて先生に減薬を相談し、指示を受けて減らしました。 減薬して４，５日目くらいから頭痛が。偏頭痛ではなく、一日中ずっと頭が痛くて重い感じ…

カモミールの花が咲いている時期は乾燥させずに、採ったばかりの状態(フレッシュハーブ)でハーブティーを作れます。 この時期は暑いので冷たいハーブティーの作り方を。 * * アイスカモミールティーの作り方 * *（ティーポット一杯分） ・カモミールの花 １…

春から夏にかけてベランダに置いたプランターでカモミール(カモマイル)を育てています。 収穫してドライハーブに。保存しておけば秋から冬にかけて自家製ハーブティーが楽しめます。 ・収穫時期 カモミールの収穫の時期は、写真のように真ん中の黄色い部分が…

昔は苦手だったハーブティー。 今ではすっかり好きになりました。 緊張した後や、ソワソワする感じの時によく飲んでいます。 こういうときはカモミールティー。 カモミールには気分を落ち着かせる効果があるとか。 眠れないときにもハーブティーを飲みます。…

・デゾラム錠 0.5mg 精神の緊張や不安をやわらげたり、筋肉のこりをほぐすお薬です。 先進の緊張による様々な症状を改善したり、病気に伴う不安をやわらげます。 筋肉の緊張を和らげる作用もあります。 ねむくなったり、注意力がなくなったりすることがあり…

メデポリン錠 0.4mg 精神や体の緊張をほぐしたり、不安をやわらげるお薬です。 ◆◆ このお薬はジェネリック薬品です。 ◆◆ 精神の緊張による様々な症状を改善し、不安をやわらげ、気持ちをおちつかせるお薬です。 筋肉の緊張を和らげる作用もあります。 ねむけ…

外食の時に気になるのが、お店の雰囲気や混み具合ですが、席のタイプも気になります。 ソファーみたいな席が好きです。イス席は落ち着かない。 片側がソファー、テーブルを挟んでイス席、というも多いのですが、その場合はソファー席を選びます。 ソファー席…

友人などに薬のことを説明するときは「抗不安剤」と言っています。精神安定剤ではあるんだけど、そう言っておきたい。「精神安定剤」という響きってちょっとインパクトが強い気がして。相手も「え、そんな病気なの？大丈夫なの？？」とびっくりしちゃうので…

トイレは個室が二つ以上、そして洋式。 潔癖症ではないので洋式でも気にならないタイプです。というか洋式の方がいい。 座っていられるという安心感。めまいがひどい時なんかは助かります。こもるときも楽ですし。。 そして個室が二つ以上。これは自分がこも…

この時期、医者に行くと先生に必ず言われる言葉。 「カゼひかないようにね。」 先生いわく、「カゼをひくとそれがきっかけで調子が悪くなっちゃうことが多いから」とのこと。納得のような、当たり前のような。 要するに冬場は調子が悪くなる可能性が高いから…

生理前になると胸が張る体質なのですが、それ以外の時にも胸が張ることがあります。 で、思い起こしてみると胸が張るのはデパスを多く飲んだとき。張っている感じだけではなく、大きくなっているのもわかります。効能書きにはそんなこと書いてなかったけど。…

医者は月に１回通院。２８日分(４週分)の薬をもらっています。一時期は１ヶ月半に一回の通院、薬は６週分をもらっていました。 が、ソラナックスは４週分までしか出せない決まりになっているそうで。(先生、忘れていた模様。) 今は調子もいいし、通うことを…

パキシルは10mgを1.5錠(＝15mg)を一日1回、夕食後に出されています。 夕食後で出ていますがいつも寝る前にソラナックスと一緒に飲んでいます。この方が自分は飲みやすいので、最初からずっと寝る前に飲むようにしています。 体調が悪いのが続くときは、1.5錠…

自分の病気について調べたいと思う。治療法、自分と同じような人はいるのか、薬はどんなのがあるか、などなど。 そんなときはパソコンで検索。 当たり前のことのようですが、発症から２年くらいは私はそれができませんでした。 症状や薬についてのことを読む…

不安時(頓服)として１日１個出されているデパス。 調子が悪いとき、そして悪くなったときはデパスです。 悪くなったらすぐデパス。 (痛くなったらすぐセデス。) あとは苦手な場所へ行くときへ。 家を出るとき、もしくは向かっている最中に飲むようにしていま…

毎食後にとなっていますが違う飲み方をしています。 家を出る時にとりあえず一個。 途中に一個。 そして寝る前にパキシルと一緒に一個。これが普段の飲み方です。 途中に一個は、あ、そういやずっと飲んでない、というタイミングや、帰ってきてからもう一度…

６年前の今朝、息苦しくて目が覚めた。そして病院へ。 そんなわけで今日は発症記念日。。今日の朝、普通に目が覚めたことがうれしい。もう、６年とは。。 長い期間をこんな状態で過ごしてしまっているということが悲しい気もするけど、この６年の間に自分の…

初めて具合が悪くなった日のことを書いた。 こうやって書き出すと改めて気付くことがある。初めて具合の悪くなったその時、ものすごい不安感でじっとしていることすら出来なかった。 このとき、誰か抱きしめてくれる人がいればよかったと思う。 そのとき感じ…

2002年 1/18日朝。 夢を見る。夢は酸素がなくなって息が出来なくなり、体も動かなくなるという嫌な夢。 そして目が覚める。苦しい。息ができない感じ。吐き気。めまい。口の中が異常に渇く。 不安感でじっとしていることができない。辛いのに横になることも…